Goşundylar:
1. Mong gögerýär
2. Tüwi
3. Duz
4. Suw

Kilogrammak isleýänler üçin ajaýyp sagdyn we lezzetli Günorta Hindi ertirlik resepti. Belok ýasamak aňsat we köp. Tohumlary we tüwi bilelikde üwüriň, batyrmak üçin zerur bolan suw goşuň. Soňra dozany hemişeki ýaly bişiriň.