Goşundylar: • Sagdyn makaron 200 gr • Gaýnatmak üçin suw • Dadyp görmek üçin duz • Gara burç tozy bir çümmük • 1 nahar çemçesi Usullar: • Gaýnatmak üçin suw goýuň, tagamyna duz we 1 nahar çemçesi ýag goşuň, suw gaýnanda, makaron goşuň we 7-8 minut bişirmeli ýa-da al dente (bişýänçä). • Makarony süzüň we derrew duz we burç tozy bilen azajyk ýag we möwsümi sürtüň, duz we burç bilen örtmek üçin gowy zyňyň, bu ädim makaronyň biri-birine ýapyşmazlygy üçin edilýär. makaron üçin ulanylýança bir gapdalda saklaň. Soňra ulanmak üçin az makaron suwuny bir gapdalda saklaň. Goşundylar: • Zeýtun ýagy 2 nahar çemçesi • Sarymsak dogralan 3 nahar çemçesi • Zynjyr 1 nahar çemçesi (dogralan) • Greenaşyl çilliler 2 burun. (kesilen) Gök önümler: 1. Käşir 1/3 käse 2. Kömelek 1/3 käse 3. Sary gök 1/3 käse 4. Greenaşyl Zucchini 1/3 käse 5. Gyzyl jaň burç 1/3 käse 6. Sary jaň burç 1/3 käse 7. Greenaşyl jaň burç 1/3 käse 8. Brokkoli 1/3 käse (boşadylan) 9. mekgejöwen däneleri 1/3 käse • Duz we gara burç • Oregano 1 çemçe • Çilli 1 nahar çemçesi • Soýa sousy 1 nahar çemçesi • Bişirilen sagdyn makaron • Bahar sogan sogan 2 nahar çemçesi • Täze koriander ýapraklary (takmynan ýyrtylýar) • Limon suwy 1 nahar çemçesi Usullar: • Orta ýokary otda wok goýuň, zeýtun ýagyny, sarymsagy, zynjyry we ýaşyl çilimi goşuň, 1-2 minut bişirmeli. • Mundan başga-da, käşir we kömelek goşuň we ýokary otda 1-2 minut bişirmeli. • Soňra gyzyl we sary gök goşup, 1-2 minut ýokary otda bişirmeli. • Indi gyzyl, sary we ýaşyl jaň burçlaryny, brokkoli we mekgejöwen dänelerini goşuň we ýokary otda 1-2 minut bişirmeli. • Dadyp görmek üçin duz we gara burç tozy, oregano, çilli sogan we soýa sousyny goşuň, zyňyň we 1-2 minut bişirmeli. • Indi bişirilen / gaýnadylan makaron, bahar sogan sogan, limon suwy we koriander ýapraklaryny goşuň, gowy zyňyň we 50 ml ätiýaçlandyrylan makaron suwuny goşup, 1-2 minut bişirmeli we bişirmeli, sagdyn gowrulan gowrulan makaron taýýar, hyzmat ediň gowrulan sarymsak we bahar sogan soganlary bilen gyzgyn we garnirow, sarymsak çörek dilimleri bilen hyzmat ediň.