Goşundylar:

• 1 orta alma, reňkli we dogralan
• 1 bişen banan, gabykly we dogralan
• 1/2 stakan süýt (süýt ýa-da süýt däl)
• 1/4 käse ýönekeý gatyk (islege görä)
• 1 nahar çemçesi bal ýa-da akja şerbeti (islege görä)
• 2 nahar çemçesi garylan gury miweler ( dogralan badam, kişmiş, kawaý, hurma)
• 1/4 çaý çemçesi ýer darçyny (islege görä)
)

Görkezmeler:

1. Miwe we süýt garyşdyryň: Blenderde dogralan alma, banan, süýt we gatyk birleşdiriň (ulanýan bolsaňyz). Smoothumşak we kremli bolýança garmaly.
2. Süýjüligi sazlaň: Isleseňiz, tagam ýa-da garyşmak üçin bal ýa-da akja şerbetini goşuň.
3. Gury miweleri we ysly zatlary goşuň: Dogralan gury miweleri, darçyny we kardony goşuň (ulanýan bolsaňyz) we gowy birleşýänçä garmaly.
4. Sowuklaň we hyzmat ediň: Has galyň ýa-da sowuk içgi üçin goşmaça süýt ýa-da buz kublary (islege görä) sazlaň. Stakana guýuň we lezzet alyň!

Maslahat:

• Süýdüň, gatykyň we süýjüdirijiniň mukdaryny islegiňize görä sazlap bilersiňiz.
• Has galyň süýt almak üçin, täzeleriniň ýerine doňdurylan bananlary ulanyň.
• Gury miweler eýýäm kesilmedik bolsa, blenderde goşmazdan ozal ownuk böleklere bölüň.
• Erik, injir ýa-da pisse ýaly gury miweleriň dürli görnüşleri bilen synag.
• Goşmaça belok köpeltmek üçin bir bölek belok tozy goşuň.
• Has tagamly bolmak üçin, bir nahar çemçesi hoz ýagyny (nohut ýagy, badam ýagy) süýdüň bir bölegine çalşyň.