การรวบรวมสูตรอาหารกลางวันมังสวิรัติ
        สูตร #1 - Banh Mi ที่ง่ายและรวดเร็ว
- แครอทขนาดใหญ่ 1-2 หัว
 - กะหล่ำปลีแดง 1 ถ้วย
 - แตงกวา 1 นิ้ว li>
 - เต้าหู้ 1/4 บล็อก
 - เห็ดหอม 10 ดอก
 - พริกเขียว 1/2 เม็ด
 - ผักชีสด
 - มังสวิรัติ มายองเนส
 - น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
 - เกลือ 1 ช้อนชา
 - น้ำส้มสายชูกลั่นขาว 1 ถ้วย
 - น้ำเดือด 1/2 ถ้วย < li>ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
 - น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
 - กระเทียม 1 กลีบ
 - ขนมปังนุ่มหรือขนมปังตามชอบ
 
...