แกงถั่วชิกพีมังสวิรัติ

- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช
- หัวหอม 1 หัว
- กระเทียม 4 กลีบ
- ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
- 1 ช้อนชา ยี่หร่า
- ผงกะหรี่ 1 ช้อนชา
- 2 ช้อนชา การัม มาซาล่า
- มะเขือเทศลูกเล็ก 4 ผล สับ
- ถั่วชิกพี 1 กระป๋อง (ระบายเนื้อ 300 กรัม)
- กะทิ 1 กระป๋อง (400 มล.)
- 1/4 พวง ผักชีสด
- น้ำมะนาว/น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวหรือนานสำหรับเสิร์ฟ
1. ในกระทะขนาดใหญ่ให้ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ เพิ่มหัวหอมสับและผัดเป็นเวลา 5 นาที ใส่กระเทียมสับ ขิงขูด และปรุงเป็นเวลา 2-3 นาที
2. ใส่ยี่หร่า ขมิ้น การัม มาซาล่า เกลือ และพริกไทย ปรุงเป็นเวลา 1 นาที
3. เพิ่มมะเขือเทศสับและปรุงอาหารกวนเป็นครั้งคราวจนนิ่ม ประมาณ 5-10 นาที
4. เพิ่มถั่วชิกพีและกะทิ นำส่วนผสมไปต้มแล้วลดไฟลงเหลือไฟปานกลาง หลนประมาณ 5-10 นาที จนข้นขึ้นเล็กน้อย ตรวจสอบเครื่องปรุงรสและเติมเกลือเพิ่มหากจำเป็น
5. ปิดไฟแล้วใส่ผักชีสับและน้ำมะนาวลงไปผัด
6. เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือขนมปังนาน