เฟียสต้ารสครัว

เอสคาโรลและถั่ว

เอสคาโรลและถั่ว
  • น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสับ 6 กลีบ
  • เกล็ดพริกแดงเล็กน้อย
  • ...
  • ...
  • อุ่นน้ำมันมะกอกในเตาอบแบบดัตช์โดยใช้ไฟปานกลาง ใส่กระเทียมและพริกแดงป่นลงไปผัดจนมีกลิ่นหอม ใส่เอสคาโรลลงไปพร้อมกับน้ำซุป 1/2 ถ้วย ออริกาโนแห้ง เกลือ และพริกไทย คนให้เข้ากัน ปิดฝา และเคี่ยวเป็นเวลา 5 นาที เปิดฝาออก เทถั่วและของเหลวจากกระป๋องลงไปพร้อมกับน้ำซุปไก่ที่เหลือ เคี่ยวต่ออีก 10-15 นาที หรือจนกว่าผักใบเขียวจะเหี่ยวเฉาและนิ่ม ตักใส่ชามที่คุณชื่นชอบแล้วโรยหน้าด้วยพาร์เมซานชีสขูดสดๆ พริกแดงป่น และน้ำมันมะกอกเล็กน้อย