สูตรและส่วนผสม:

• บรอกโคลี 1 อัน
• เกลือ 1 ช้อนชา
• ปิดฝาแล้ว ปรุงเป็นเวลา 2 นาที
• มันฝรั่ง 5 หัว
• น้ำมันมะกอก
• ทอดบนไฟร้อนปานกลาง
• เห็ด 5 ชิ้น
เกลือ
• พริกไทยดำ
• โรสแมรี่
• ผสมให้เข้ากัน
• กระเทียม 2 อัน
< li>น้ำมันมะกอก
• หัวหอม 1 หัว
• น้ำมันมะกอก
• ทอดเป็นเวลา 3 นาที
• แครอท 1 หัว
ทอดต่ออีก 3 นาที
• พริกหยวกแดง 1 อัน
• ใส่เห็ด
• ทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
• เกลือ
• พริกไทยดำ
• โหระพา 1/2 ช้อนชา
• กระเทียมแห้ง 1/2 ช้อนชา
• คนและปรุงจน หอม 2 นาที
• มะเขือเทศเชอรี่
• ไข่ 4 ฟอง
• เกลือ พริกไทยดำ
• นม 1/2 ถ้วย / 100 มล.
• กรีกโยเกิร์ต/ซาวครีม 100 กรัม/3.52 ออนซ์
• ผสมให้เข้ากัน
• อบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C (350°F) เป็นเวลา 25 นาที
• ชีส 150 กรัม / 5.29 ออนซ์
• พาร์เมซานชีสชิ้นเล็ก
• ใส่ชีส
• ปรุงในเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C (400°F) เป็นเวลา 15 นาที
• มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ
• ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม 2 อัน
• ผักชีลาว
• แตงกวาดอง 2 อัน

อร่อยดี!< /แข็งแกร่ง>