ส่วนผสม:
- เบอร์รี่รวม 1 ถ้วย (บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และสตรอเบอร์รี่)
- กล้วยสุก 1 ลูก
- เมล็ดป่าน 1/4 ถ้วย
- เมล็ดเจีย 1/4 ถ้วย
- น้ำมะพร้าว 2 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

สมูทตี้เบอร์รี่ต้านอนุมูลอิสระนี้เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและเต็มไปด้วยสารอาหาร เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสุขภาพดี การรวมกันของผลเบอร์รี่ กล้วย และป่านและเมล็ดเชียเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ กรดไขมันโอเมก้า 3 และเอนไซม์ที่ช่วยบำรุงลำไส้

กรดไขมันโอเมก้า 3 โดยเฉพาะกรดอัลฟา-ไลโนเลนิก ( ALA) ที่พบในเมล็ดป่านและเมล็ดเชีย มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ในอัตราส่วนที่สมดุลสามารถช่วยต่อต้านผลกระทบที่ทำให้เกิดการอักเสบของกรดไขมันโอเมก้า 6 ซึ่งมีอยู่มากมายในอาหารสมัยใหม่ส่วนใหญ่เนื่องมาจากการบริโภคอาหารแปรรูปและน้ำมันพืช

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาเพื่อเพิ่มสุขภาพลำไส้ ลดการอักเสบ หรือเพียงเพลิดเพลินกับขนมที่สดชื่นและอร่อย สมูทตี้เบอร์รี่ต้านอนุมูลอิสระนี้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ