Мазмұн:

• 1 пиёла овёс
• 1 пиёла шир
• 1 чой қош асал
• 1/2 tsp дорчин
• 1/2 пиёла меваҳои интихобкардаи шумо

Ин рецепти субҳонаи солим барои субҳҳои серкор комил аст. Бо омехта кардани овёс, шир, асал ва дорчин дар як коса оғоз кунед. Бигзор он барои 5 дақиқа нишаст. Онро бо меваҳои дӯстдоштаи худ пур кунед ва аз субҳонаи зуд ва серғизо лаззат баред, ки то вақти нисфирӯзӣ шуморо сер хоҳад кард.