Барои як варианти зуд ва солим ҳангоми кӯшиши аз даст додани вазн, ин рецепти хӯриши Chana интихоби беҳтарин аст. Ин хӯриш бо сафеда ва нах печонида шудааст, як варианти серғизо ва қаноатбахшро барои аз даст додани вазнатон пешкаш мекунад.

Компонентҳо:

• 1 банка нахӯд
• 1 бодиринг
• 1 помидор
• 1 пиёз
• Барги кориандр
• Барги наъно
• Намак барои бичашед
• li>
• Намаки сиёҳ барои бичашед
• 1 қошуқ хокаи бирён зира
• 1 лимон
• 2 қошуқ чатни тамарин

< p>Дастурҳо: Ин видеои осонро барои дастури қадам ба қадам дар бораи чӣ гуна тайёр кардани ин хӯришҳои болаззати Чана тамошо кунед, ки метавонад ҳадафҳои аз даст додани вазнатонро дастгирӣ кунад. Бо вариантҳои носолим хайрухуш кунед ва ба таоми солим ва болаззат салом гӯед.