Компонентҳо:

• 4 бурида нони ғалладона ё ҳар ноне, ки ба шумо маъқул аст
• 1/4 пиёла сафедаи тухм (58 грамм), метавонад 1 дона тухм ё 1,5 сафедаи тухми тару тоза
• 1/4 пиёла 2% шир ё ҳар шире, ки ба шумо маъқул аст
• 1/2 пиёла йогурти юнонӣ (125 грамм)
• 1/4 пиёла хокаи сафедаи ванилин (14 грамм ё 1/2 қошуқ)
• 1 қошуқи дорчин

Сафедҳои тухм, шир, йогурти юнонӣ, сафеда илова кунед хока, ва дорчин ба blender ё Nutribullet. То он даме, ки хуб омехта ва қаймоқ шавад, омехта кунед.

Омехтаи тухми сафедаро ба як коса интиқол диҳед. Ҳар як буридаи нонро дар омехтаи тухми сафеда тар кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар як буридаи тар карда шудааст. Ду буридаи нон бояд тамоми омехтаи тухми сафедаҳоро ҷаббида кунад.

Ба табақи пухтупази часпак бо дорупошии пухтупази ғайриаэрозолӣ каме пошед ва дар гармии миёна ва паст гарм кунед. Иловаи нонҳои таркардашударо илова кунед ва 2-3 дақиқа пухтан, парешон кунед ва 2 дақиқаи дигар ё то он даме, ки вудкои фаронсавӣ каме қаҳваранг ва пухта шавад, пухтан.

Бо иловаҳои панкейкҳои дӯстдоштаатон хизмат кунед! Ман як лӯхтаки йогурти юнонӣ, буттамеваҳои тару тоза ва боронҳои шарбати хордорро дӯст медорам. Баҳра баред!

ЭЗОҲ:

Агар ба шумо вудкои ширинтари фаронсавӣ бартарӣ диҳед, шумо метавонед ба омехтаи тухми сафеда каме ширинкунанда ё моеъ илова кунед (шарбати хордор, меваи роҳиб ва/ё стевия ҳама имконоти олӣ хоҳанд буд). Барои маззаи боз ҳам бештар йогурти юнонӣ дар ванилин!