Парҳези тобистонаи худро бо ин нақшаи хӯроки 7-рӯза оғоз кунед, ки хӯрокҳои омодаи осонро бидуни компонентҳои мураккаб ё вақти пухтупаз пешниҳод мекунад. Хӯрок барои таъмини ғизои мувозинати бадани шумо бо хӯрокҳои аз қисм назоратшаванда пешбинӣ шудааст.