2 картошкаи миёна 1 пиёла манна (суҷӣ) 2 пиёла об 2 ст. равған 1 чой хардал 1 қошуқ зира 1+1/2 чой кунҷит 1-2 кабуди сабз 1/4 чой қошуқ қаламфури сиёҳ 1+1/2 Tsp Red Chilli Flax Намак барои бичашед Кориандр равѓан барои бирён