స్టీక్ చిమిచుర్రి బీన్ సలాడ్:

పదార్థాలు:

• 1lb పార్శ్వ దొంగతనం - మీడియం మీద 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి ప్రతి వైపు అధిక వేడి
• 1 షాలోట్
• 1 బంచ్ పార్స్లీ
• 1 బంచ్ కొత్తిమీర
• 1/2 కప్పు తరిగిన కాల్చిన ఎర్ర మిరియాలు< /li>
• 1 డబ్బా గార్బాంజో బీన్స్
• 1 వైట్ బీన్స్
• 1 కంటైనర్ మినీ మోన్‌జెరెల్లా బంతులు
• డ్రెస్సింగ్ కోసం: 1/4 కప్పు రెడ్ వైన్ వెనిగర్, 1/2 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్, చిటికెడు ఎర్ర మిరియాలు రేకులు, 1 లవంగం వెల్లుల్లి, ఉప్పు, 1 నిమ్మకాయ రసం

ముల్లంగి బీన్ సలాడ్:

• 1 బ్యాగ్ పెర్షియన్ దోసకాయలు
• 1 బంచ్ కొత్తిమీర
• 1/4 ఎర్ర ఉల్లిపాయ< /li>
• 1 బంచ్ ముల్లంగి
• 5 పచ్చి ఉల్లిపాయలు
• 1 చిక్‌పీస్ చేయవచ్చు
• 1 చికెన్, తురిమిన లేదా చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు
• డ్రెస్సింగ్ కోసం: 1 బంచ్ మెంతులు, 1/2 కప్పు గ్రీకు పెరుగు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు రెడ్ వైన్ వెనిగర్, 2 నిమ్మకాయ రసం, 1 స్పూన్ ఉప్పు, 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్

లా స్కాలా బీన్ సలాడ్:

పదార్థాలు:

• 1 బ్యాగ్ పెర్షియన్ దోసకాయలు
• 1 కంటైనర్ చెర్రీ టొమాటోలు li>
• 1 బంచ్ పార్స్లీ
• 1 కంటైనర్ మినీ మోజారెల్లా బంతులు
• 1 కంటైనర్ సలామీ
• 1 షాలోట్
• 1 చిక్‌పీస్< /li>
• 1 క్యాన్ వైట్ బీన్స్
• 1/2 జార్ కలమటా ఆలివ్
• 1/2 జార్ పెప్పరోంచినిస్
• డ్రెస్సింగ్ కోసం: 1 కప్పు తురిమిన పర్మెగ్గియానో రెజియానో, 2 లవంగాలు తురిమిన వెల్లుల్లి, 1/4 కప్పు రెడ్ వైన్ వెనిగర్, 1/4 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్, 1 TBS డైజోన్ ఆవాలు, 1 tsp ఉప్పు, 1 tsp ఇటాలియన్ మసాలా, సగం నిమ్మకాయ రసం

• 1 1/2 కప్పులు గ్లూటెన్ రహిత పిండి
• 1/2 కప్పు వెనిలా ఎక్విప్ ప్రొటీన్ పౌడర్
• 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
• 3/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
• 3/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
• 1/2 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క
• 1 1/2 కప్పు గుజ్జు అరటిపండు
• 1/2 కప్పు పెరుగు
• 1/2 కప్పు తేనె లేదా మాపుల్ సిరప్
• 1/3 కప్పు నూనె
2 tsp వనిల్లా సారం
• ? ఐచ్ఛికం: చాక్లెట్ చిప్స్
• 350 ​​వద్ద 40 నిమిషాలు కాల్చండి, రేకుతో కప్పి, టూత్‌పిక్ శుభ్రంగా వచ్చే వరకు 10-20 నిమిషాలు బేకింగ్ కొనసాగించండి