కిచెన్ ఫ్లేవర్ ఫియస్టా

ప్రోటీన్ & ఫైబర్ మొలకలు అల్పాహారం

ప్రోటీన్ & ఫైబర్ మొలకలు అల్పాహారం

పదార్థాలు

మొలకలు - 1 కప్పు

సెమోలినా - 2 టేబుల్ స్పూన్లు

బియ్యం పిండి - 2 టేబుల్ స్పూన్లు

పెరుగు - 1/4 కప్పు

ఉప్పు

అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ - 1 tsp

కొత్తిమీర తరుగు - 1 tbsp

కరివేపాకు - 1 tbsp

నీరు - 1 కప్పు