మార్నింగ్ హెల్తీ డ్రింక్ | ఇంట్లో తయారుచేసిన స్మూతీ వంటకాలు

పదార్థాలు
పాలకూర ఆకులు: 8-10
బీట్‌రూట్: 1 మధ్యస్థ పరిమాణం
నారింజ: 1
టొమాటో: 1 మధ్యస్థ పరిమాణం
యాపిల్: 1 మధ్యస్థ పరిమాణం
మస్క్ మెలోన్: 1 గిన్నె
క్యారెట్: 1 పెద్ద
పియర్ : 1 మధ్యస్థ పరిమాణం
దోసకాయ: 1 చిన్న
పుదీనా: 20-25 ఆకులు
తులసి: 8-10 ఆకులు
అల్లం : 1
వెల్లుల్లి: 1 అంగుళం
లవంగాలు: 3
దాల్చిన చెక్క: 1 అంగుళం
రాక్ ఉప్పు: 1/2 టీస్పూన్