కావలసినవి:
- తాజా టమోటాలు
- ఉల్లిపాయ
- వెల్లుల్లి
- తులసి ఆకులు
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు
- ఆలివ్ నూనె
- కూరగాయల పులుసు

ఆరోగ్యకరమైనది టొమాటో సూప్ రెసిపీ:
కొన్ని ఆలివ్ నూనెతో ఒక కుండలో తరిగిన ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లిని వేయించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. తాజా టమోటాలు మరియు తులసి ఆకులను కుండలో వేసి ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేయండి. కూరగాయల రసంలో పోయాలి మరియు సూప్ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. టమోటాలు మెత్తబడిన తర్వాత, సూప్ ను నునుపైన వరకు పురీ చేయడానికి బ్లెండర్ ఉపయోగించండి. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో భాగంగా వేడి వేడిగా వడ్డించండి మరియు ఈ ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన టొమాటో సూప్‌ను ఆస్వాదించండి.

ఆరోగ్యకరమైన టొమాటో సూప్ రెసిపీ, బరువు తగ్గించే సూప్, ప్రముఖుల వంటకం