పదార్థాలు

1. గుడ్డు

2. తియ్యని సాదా గ్రీకు పెరుగు

3. ఓట్ మీల్

4. గింజ వెన్న

5. చియా విత్తనాలు

6. అవకాడో

7. అరటిపండు

8. బచ్చలికూర

9. బెర్రీలు

10. చిలగడదుంప

11. బ్లాక్ టీ

12. వైల్డ్ సాల్మన్

దిశలు

అల్పాహారం ఎలా తయారు చేయాలనే వివరాలు అందించబడలేదు. మరింత సమాచారం కోసం దయచేసి వీడియోను చూడండి.