పదార్థాలు

• 1 తురిమిన బీట్‌రూట్
• 2 తురిమిన ఉడికించిన బంగాళాదుంప 🥔
• నల్ల ఉప్పు
• చిటికెడు నల్ల మిరియాలు< /li>
• 1 టీస్పూన్ నెయ్యి
• ఢేర్ సారా ప్యార్ ❤️

బీట్‌రూట్ టిక్కీ అనేది ఇంట్లోనే తినగలిగే ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన చిరుతిండి. ఇది పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు బరువు తగ్గించే వంటకాలు మరియు అధిక-ప్రోటీన్ అల్పాహార ఆలోచనల కోసం చూస్తున్న వారికి ఇది సరైన ఎంపిక. కొన్ని సులభమైన దశల్లో ఇంట్లోనే బీట్‌రూట్ టిక్కీని తయారు చేయడానికి ఒక సాధారణ వంటకం క్రింద ఉంది:

సూచనలు

1. మిక్సింగ్ గిన్నెలో 1 బీట్‌రూట్ మరియు 2 ఉడికించిన బంగాళాదుంపలను తురుము.
2. బాగా కలపండి మరియు మిశ్రమం నుండి చిన్న టిక్కీలను ఏర్పరుచుకోండి.
3. వేడెక్కండి. నాన్-స్టిక్ పాన్ వేసి కొంచెం నెయ్యి వేయండి.
4. టిక్కీలను బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి. li>