వస్తువులు: \/p>

• 2 లిబ్రాస్ డి బైఫ్ డి ఫ్లాంకో కోర్టాడో కాంట్రా ఎల్ గ్రానో ఎన్ రోడాజాస్ ఫినాస్ < \/li>
• 2 pimientos cortados en trozos pequeños < \/li>
• 1 సెబోల్లా గ్రాండే < \/li>
• 3 డైంటెస్ డి అజో పికాడోస్ 1 / 2 జెంగీబ్రే పికాడో < \/li>
• 6 cucharadas de aceite (1 / 3 para adobar, 1 / 3 para saltear el bistec, 1 / 3 para saltear verduras) < \/li>
• 1 y 1 / 2 cucharadas de miel < \/li>
• 1 / 2 cucharada de condimento para polo (sustituto de condimento para todo uso) < \/li>
• పెల్లిజ్కో డి పిమియంటా నెగ్రా మచాకాడా పారా అడోబార్ వై ఎంగ్రూడో < \/li>
• 1 / 2 టాజా డి అగువా < \/li>
• 2 cucharadas de salsa de soja (1/2 ligera y 1/2 oscura) < \/li>
• 3 cucharadas de almidón de maíz (1 / 2 para adobar, 1 / 2 para engrudo) < \/li> < \/ul>

  సూచనలు \/p>

  1. మారినార్ లా కార్నె డ్యూరంటే 20-30 నిమిషాలు యాంటెస్ డి కోసినార్. < \/li>
  2. Coloque una sartén a fuego medio, agregue aceite, espere hasta que el aceite esté bien caliente y ponga el bistec por lotes, extiéndalo en la sartén durante 2 minutos en cada ladoci caram doraelido, para obtener. < \/li>
  3. ట్రాన్స్‌ఫైరా ఎల్ బిస్టెక్ కోసిడో ఎ అన్ టాజోన్ పారా డిటెనర్ లా కోసియోన్. రెపిటా ఈ ప్రోసెసో హస్తా క్యూ టోడో ఎల్ బిస్టెక్ ఈస్టే కోసిడో. < \/li>
  4. ప్రొసెడా ఎ కోసినార్ లాస్ వెర్డురాస్ ఎన్ అన్ వోక్ అగ్రెగాండో ఎల్ ఎసిట్ రెస్టాంటె అల్ వోక్ ఎ ఫ్యూగో ఆల్టో. అగ్రిగ్ ఎల్ అజో వై ఎల్ జెంగీబ్రే రెస్టాంటెస్, లా పిమియంటా నెగ్రా మచాకాడ వై లా సాల్, రెవ్యూల్వా వై కోసిన్ డ్యూరంటే మెనోస్ డి 30 సెగుండోస్. అగ్రిగ్ లాస్ వెర్డురాస్ వై కోసిన్ ఎ సు గస్టో. క్రూజే / హెకో-ఎస్స్. < \/li> < \/ol>

     గమనికలు: Cociné las verduras 1 నిమిషం కాదు. అగ్రిగ్ ఎల్ ఎంగ్రూడో (కాంబినేషియోన్ డి అగువా, అల్మిడాన్ డి మైజ్, సల్సా డి సోజా, అజో వై జెంగీబ్రే), రెవూల్వా హస్తా క్యూ ఎస్పీస్. అగ్రిగ్ ఎల్ బిస్టెక్ కోసిడో వై రివెల్వా పారా కాంబినార్. రిటైర్ ఎల్ వోక్ డెల్ ఫ్యూగో వై సిర్వా కాన్ అరోజ్. < \/p>