வேகன் காலை உணவு தயாரிப்பு
- பூசணிக்காய் வேகவைத்த ஓட்மீலுக்கு தேவையான பொருட்கள்: 1 கேன் பூசணி கூழ், 2 கேன்கள் தேங்காய் பால், தண்ணீர், வெண்ணிலா சாறு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், தேங்காய் சர்க்கரை (அல்லது பிற இனிப்பு), இலவங்கப்பட்டை, அரைத்த கிராம்பு, உப்பு, ஆர்கானிக் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ், பேக்கிங் சோடா
- காலை உணவு குக்கீகள்: வாழைப்பழங்கள், தேங்காய் சர்க்கரை, பாதாம் வெண்ணெய், பாதாம் மாவு, பேக்கிங் சோடா, உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ், நறுக்கப்பட்ட பருப்புகள், சாக்லேட் சிப்ஸ்
- உருளைக்கிழங்கு ஹாஷ்/நாட்டு உருளைக்கிழங்கு: கரிம உருளைக்கிழங்கு, பெல் மிளகுத்தூள், வெங்காயம், உப்பு, திராட்சை விதை எண்ணெய், வெங்காயத் தூள், பூண்டு தூள், புகைபிடித்த மிளகுத்தூள், நெத்திலி மிளகாய் தூள், இத்தாலிய மசாலா
- ஈஸ்ட் மாவு: வெதுவெதுப்பான நீர், செயலில் உள்ள ஈஸ்ட், ஆர்கானிக் மாவு, உப்பு< /li>