சுவையான காலை உணவு ஓட்ஸ்

- 1 பெரிய முட்டை
- 2 துண்டுகள் வான்கோழி பன்றி இறைச்சி
- 1/2 கப் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ்
- 1/2 கப் குறைந்த சோடியம் சிக்கன் குழம்பு< /li>
- 1/2 கப் தண்ணீர்
- 1/2 கப் முட்டையின் வெள்ளைக்கரு
- 1/2 தேக்கரண்டி குறைந்த சோடியம் சோயா சாஸ் (அல்லது தேங்காய் அமினோஸ்)
- li>1 வெங்காயம், மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது
கடின வேகவைத்த முட்டைகள்: ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் முட்டைகளை வைத்து, கொதிக்க வைத்து, கொதிக்க வைத்து மூடி, டைமரை 4-5 நிமிடங்களுக்கு அமைக்கவும். வடிகட்டவும், ஐஸ் கொண்டு ஆறவைத்து, தோலுரித்து ஒதுக்கி வைக்கவும்.
டர்க்கி பேக்கன்: வாணலியில் சூடாக்கி, ஒவ்வொரு நிமிடமும் பொன்னிறமாகும் வரை புரட்டவும்.
சுவையான ஓட்மீல்: ஓட்மீல், குழம்பு மற்றும் தண்ணீரை மென்மையாக்கும் வரை சமைக்கவும். . முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை சேர்த்து கிளறி, சோயா சாஸ் சேர்த்து சமைக்கவும். ஒரு கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும் மற்றும் மேலே கடின வேகவைத்த முட்டை, நொறுக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி மற்றும் ஸ்காலியன்ஸ்.