தேவையான பொருட்கள்

குயினோவா - 1 கப்
தண்ணீர் - 1 மற்றும் 1/4 கப்
உப்பு

கேரட் - 100 கிராம்
குடமிளகாய் - 100 கிராம்
முட்டைக்கோஸ் - 100 கிராம்
வெள்ளரிக்காய் - 100 கிராம்
வறுத்த வேர்க்கடலை - 100 கிராம்
கொத்தமல்லி இலை - முழு கை
இஞ்சி பூண்டு - 1 டீஸ்பூன்
எலுமிச்சை - 1
உப்பு
சோயா சாஸ் - 1 தேக்கரண்டி
ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்
மிளகு - 1 தேக்கரண்டி