ரன்வீர் ஷோவின் இன்றைய 285வது எபிசோடில், சுமன் அகர்வால் இணைந்துள்ளார். புரதத்தின் முக்கியத்துவம், இலவச எடை இழப்பு குறிப்புகள், இடைவிடாத உண்ணாவிரதத்தின் நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள் மற்றும் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி என்பது பற்றிய ஆழமான அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். ஐஸ்கிரீம், குளிர் பானங்கள், இனிப்புகள் மற்றும் பப்பாளி போன்ற உணவுப் பொருட்களை ஏன் தவிர்க்க வேண்டும், காய்கறிகளை சரியான முறையில் எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் விவாதிப்போம். இந்த ஹிந்தி போட்காஸ்ட் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதில் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கும், அவர்களின் வாழ்க்கையை ஒரு புதிய திசையில் கொடுக்க ஆர்வமாக உள்ளவர்களுக்கும் விலைமதிப்பற்ற ஆதாரமாகும். உங்களுக்குப் பிடித்த பீர்பைசெப்பின் ஹிந்தி சேனலான ரன்வீர் அல்லாபாடியாவில் இந்தி பாட்காஸ்ட்களைப் பார்த்துக்கொண்டே இருங்கள். #எடை குறைப்பு #ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை