தேவையான பொருட்கள்:
- ஜூசி செர்ரி தக்காளி
- தரமான பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா
- ஆர்டிசனல் ஃபுசில்லி பாஸ்தா

நல்ல பயிற்சிக்குப் பிறகு, உடல் தரமான ஆற்றலைத் தேடுகிறது. மற்றும் சுவையான சுவைகள் மற்றும் சத்தான பொருட்களை இணைக்கும் ஒரு உணவை விட சிறந்தது எது? என்னுடன் வாருங்கள், பார்கோ செம்பியோனில் செய்யலாம்!

டேன் செய்யப்பட்ட சூரை மற்றும் செர்ரி தக்காளியுடன் கூடிய பாஸ்தாவிற்கான எனது செய்முறையானது, லேசான ஆனால் சுவையான உணவை விரும்புவோருக்கு ஏற்றது, உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு மீட்க ஏற்றது.

p>

நான் ஜூசி தக்காளி மற்றும் தரமான டுனாவை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறேன், அவற்றை ஆர்டிசனல் ஃபுசில்லியுடன் இணைத்து, சுவையை மட்டும் உறுதி செய்யாமல், உடற்பயிற்சிக்குப் பின் பயனுள்ள மீட்சிக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் தருகிறேன். ஆம், நாம் இயற்கையையும் பூங்காவின் புதிய காற்றையும் அனுபவிக்கும் போது!

இந்த செய்முறையில், ஆரோக்கியமான உணவு நல்ல உணவின் மகிழ்ச்சியை சந்திக்கிறது. அதனால்தான், சுவையான உணவை மட்டுமல்ல, சமச்சீரான உணவையும் உறுதிசெய்ய புதிய மற்றும் பருவகாலப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறேன், கவனத்துடன் மற்றும் கவனத்துடன் சாப்பிடும் முறையைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு ஏற்றது.

எப்படி இணைப்பது என்பதை இந்த வீடியோவில் நான் விவரிக்கிறேன். ஒரு ஆச்சரியமான முடிவுக்கான இந்த எளிய பொருட்கள். மேலும் கவலைப்பட வேண்டாம், இது விரைவானது போல் எளிதான செய்முறையாகும், ஜிம்மிற்குப் பிறகு சமையலறையில் மணிநேரம் செலவிட விரும்பாதவர்களுக்கு இது சரியானது!

நண்பர்களே, நன்றாக சாப்பிடுவது உங்களை கவனித்துக்கொள்வதாகும். , மற்றும் எனது சமையல் மூலம், ஒவ்வொரு உணவும் எவ்வாறு நல்வாழ்வின் உண்மையான தருணமாக மாறும் என்பதை நான் உங்களுக்குக் காட்ட விரும்புகிறேன். எதற்காக காத்திருக்கிறாய்? இந்த சாகசத்தில் என்னுடன் சேர்ந்து, விளையாட்டிலிருந்து வரும் ஒவ்வொரு வருமானத்தையும் சிறிய, சிறந்த சுவையான மகிழ்ச்சியாக மாற்றுவது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.

ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை இணைக்கும் பிற வீடியோ ரெசிபிகளைத் தவறவிடாமல் இருக்க சேனலுக்கு குழுசேர மறக்காதீர்கள். சுவை, மற்றும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது என்பது சுவையை விட்டுவிடுவது அல்ல!

அடுத்த முறை, எப்போதும் இங்கே, உங்கள் செஃப் மேக்ஸ் மரியோலாவுடன் சந்திப்போம். நன்றாக குணமடைந்து உங்கள் உணவை அனுபவிக்கவும்!