ஜோவர் பராத்தா | ஜோவர் பராத்தா ரெசிபி செய்வது எப்படி- ஆரோக்கியமான பசையம் இல்லாத ரெசிபிகள்

2 கப் ஜவ்வரிசி (சோறு) அட்டா
சில பொடியாக நறுக்கிய காய்கறிகள் (வெங்காயம், கேரட் & கொத்தமல்லி)
பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் (சுவைக்கு ஏற்ப)
உப்பு சுவைக்கு ஏற்ப
வெதுவெதுப்பான நீர்

நாம் வெஸ்டர்ன் பார்க்கும்போது பசையம் இல்லாத ரெசிபிகளுக்கான உலகம், ஜாவர் போன்ற நமது சொந்த தேசி பொருட்கள் சிறந்த மாற்று மற்றும் ஆரோக்கியமானவைகளை வழங்குகின்றன. தாஹியுடன் இந்த ஜாவர் பராத்தாவுக்குச் செல்லுங்கள்; வேறு எதுவும் தேவையில்லை நறுக்கிய காய்கறிகள் (வெங்காயம், கேரட் & கொத்தமல்லி)

பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும் (சுவைக்கு ஏற்ப)

1/2 டீஸ்பூன் அஜ்வைன் சேர்க்கவும் (கைகளால் நசுக்கவும்)

சுவைக்கேற்ப உப்பு சேர்க்கவும்

(நீங்கள் காய்கறிகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்க்கலாம் அல்லது உங்கள் விருப்பம் மற்றும் சுவைக்கு ஏற்ப மற்ற பொருட்களுடன் மாற்றலாம்)

மெதுவாக வெதுவெதுப்பான நீரைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். கரண்டி

மேலும் கைகளால் கலக்கவும் ...