தேவையான பொருட்கள்

• முழு கோதுமை தானியங்கள்
• வெல்லம்
• நெய்
• ஏலக்காய்

படி 1: முழு கோதுமை தானியங்களை சுத்தம் செய்து வறுக்கவும்.

படி 2: வறுத்த தானியங்கள் மற்றும் வெல்லத்தை தண்ணீரில் சமைக்கவும்.

படி 3: ஏலக்காய், நெய் சேர்க்கவும். சூடாக பரிமாறவும்.