• 1/2 முட்டைக்கோஸ் (250 கிராம்)
• 1-2 வெள்ளரிகள்
• 1/3 தேக்கரண்டி உப்பு
• 1 கேரட்
li>1/2 வெங்காயம்
• 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
• 1/2 மஞ்சள் மிளகு
• 8-10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்
• பச்சை வெங்காயம்
• 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்
• 1 தேக்கரண்டி எள் விதைகள்
• 2 தேக்கரண்டி கரடுமுரடான கடுகு
li>1/2 எலுமிச்சை

சாலட் தயார்! நம்பமுடியாத சுவையான மற்றும் விரைவான சாலட் செய்முறை! முயற்சிக்க வேண்டும்! பான் ஆப்பெடிட்!