Viungo:

- Vikombe 2 na 1/2 vya unga wa mkate. 315g

- Vijiko 2 vya chachu kavu

- kikombe 1 na 1/4 au 300ml maji ya joto (joto la chumba)

- kikombe 3/4 au 100g mbegu nyingi (alizeti, flaxseed, ufuta na mbegu za maboga)

- Vijiko 3 vya asali

- kijiko 1 cha chumvi

- Vijiko 2 vya mboga au mafuta ya mizeituni

Kaanga kwa joto la 380F au 190C kwa dakika 25. Tafadhali jiandikishe, kama, maoni, na kushiriki. Furahia. 🌹