Mapishi ya Kiamsha kinywa chenye Afya ya Dal na Viazi

Viungo:
Dengu Nyekundu(Masoor dal) - kikombe 1
Viazi - 1 iliyomenya na kusagwa
Karoti - 1/4 kikombe, iliyokunwa< /p>
Capsicum - 1/4 kikombe, kilichokatwa
Kitunguu - 1/4 kikombe, kilichokatwa
Majani ya Coriander - Chache
Chilli ya kijani - 1, iliyokatwa
Tangawizi - kijiko 1, iliyokatwa
Poda ya pilipili nyekundu - 1/2 tsp
Unga wa Jeera(cumin) - 1/2 tsp
p>Poda ya pilipili - 1/4 tsp
Chumvi kuonja
Maji - 1/2 kikombe au inavyohitajika
Mafuta ya kukaanga
p>Maelekezo ya Kupikia:
Loweka dengu nyekundu (masoor dal) kwa dakika 30 hadi saa 3. Kisha, suuza vizuri na kumwaga maji.
Katika bakuli, changanya dal iliyolowekwa kwenye unga laini.
Oroa na ukute viazi. Ongeza ndani ya maji.
Pia, saga karoti na ukate pilipili hoho, kitunguu, majani ya mlonge, pilipili ya kijani na tangawizi.
Ongeza viazi vilivyokunwa, karoti iliyokunwa, kapisi iliyokatwakatwa. , kitunguu kilichokatwakatwa, majani ya mlonge yaliyokatwakatwa, pilipili ya kijani iliyokatwakatwa, tangawizi iliyokatwa, poda ya pilipili nyekundu, poda ya jeera (cumin), poda ya pilipili, na chumvi ili kuonja kwenye unga wa dal. Changanya vizuri.
Ikipenda, ongeza maji hatua kwa hatua ili kufikia uthabiti wa unga wa pancake.
Pasha mafuta kwenye sufuria isiyo na fimbo au kingo kwenye moto wa wastani.
Mimina unga uliojaa kwenye sufuria na uutawanyishe sawasawa kuunda chapati.
Pika hadi upande wa chini upate rangi ya hudhurungi ya dhahabu, kisha geuza na upike upande mwingine hadi ukoko wa dhahabu uive na kupikwa. Mimina Mafuta au siagi
Tumia moto kwa chutney au kachumbari au mtindi au mchuzi n.k.
Vidokezo:
Chagua dengu upendazo
Unaweza kuchachusha unga ukipenda.
Unaweza kuhifadhi unga kwenye jokofu na kuongeza mboga ukiwa tayari kupika
Chagua mboga unayochagua
Rekebisha viungo kulingana na ladha yako
Ongeza viazi vilivyochemshwa au mbichi
Ongeza maji ikihitajika
Choma hadi unapohitaji ugumu /p>
Unaweza kuita hii kama Dal chilla, masoor chilla, pesarattu, veggie chilla n.k