Viungo vya Hummus ya Maboga:

• Kikombe 1 cha Pumpkin Pumpkin
• 1/2 kikombe cha Mbaazi za Makopo (Zilizotolewa na Kuoshwa)
• 1/2 kikombe cha Mafuta ya Ziada ya Mzeituni
• Karafuu 4 za vitunguu
• Kijiko 1 cha Tahini
• 2-3 tbsp Juisi ya Ndimu
• Kijiko 1 cha Paprika ya Moshi
• 1/2 tsp Poda ya Cumin
• 1/4 kikombe Maji
• Kijiko 1 cha Chumvi
• 1/2 tsp Pilipili Nyeusi Iliyopondwa

Hiki ni kichocheo cha haraka na rahisi. Unachotakiwa kufanya ni kukusanya viungo na kuvichanganya.