Mapishi ya Bomu la Mafua
- Viungo: ½ inchi ya manjano mbichi, iliyomenyandwa, iliyokatwa vipande vipande inchi ¾ tangawizi mbichi, iliyomenyandwa, iliyokatwa vipande vipande. Juisi ya limau moja Kitunguu saumu 1, kilichosagwa fanya hivi kwanza ili iweze kukaa kwa dakika 15 ¼ - ½ Kijiko 1 cha mdalasini ya ceylon kijiko 1 cha siki ya tufaha pamoja na mama kijiko 1 cha asali au kuonja asali mbichi ya pilipili nyeusi Kijiko 1 cha maji yaliyochujwa
- Maelekezo: Weka manjano na tangawizi kwenye sufuria na maji. Baada ya kuchemsha, zima moto na uwashe kwa dakika 10. Endelea kupoa hadi joto tu. Baada ya kupoa, chuja tangawizi na manjano kutoka kwenye maji, kwenye kikombe. Ongeza viungo vingine vyote na koroga hadi asali itayeyuka. Furahia!
- Vidokezo: Koroga unapokunywa ili kuzuia kitunguu saumu kisitue chini. Ni muhimu kuacha vitunguu vikae kwa dakika 10-15 kabla ya kuongeza moto, baada ya kukatwa au kusaga. Kuruhusu kitunguu saumu kukaa kabla ya kuongeza kwenye joto huruhusu vimeng'enya vya manufaa kuamilisha. Mara tu unapoiongeza kwenye joto, joto huzima enzymes. Ili kudumisha vitamini C, ongeza maji ya limao tu baada ya chai kupoa. Vivyo hivyo kwa asali kwani joto litaharibu faida zote za lishe. Kanusho: Sitoi ushauri wa kimatibabu hapa kwani mimi si daktari. Ninasema kuwa kichocheo hiki kimetengenezwa kwa viambato vyenye afya ambavyo vinaweza kukufanya ujisikie vizuri ikiwa una ugonjwa. Asante kwa kutazama na kushiriki! Rockin Robin P.S. Tafadhali nisaidie kueneza habari kuhusu kituo changu. Ni rahisi kama kunakili na kubandika kiungo hiki kwenye mitandao ya kijamii: [link] Kanusho: Maelezo haya ya video yana viungo vya washirika. Ukibofya kwenye moja na kununua kitu kupitia Amazon, nitapokea kamisheni ndogo bila gharama ya ziada kwako. Hii inasaidia kuunga mkono kituo hiki ili niendelee kukuletea maudhui zaidi. Asante sana kwa msaada wako! ~ Rockin Robin