Viungo

• Maida
• Unga wa ngano
• Viazi
• Nazi
• Mboga za chaguo lako
• Chumvi, pilipili na unga wa pilipili

Anza kwa kuchanganya kikombe 1 cha maida na kikombe 1 cha unga wa ngano kwenye bakuli. Ongeza chumvi, pilipili, poda ya pilipili na maji ili kufanya unga laini. Wacha ipumzike kwa dakika 30. Wakati huo huo, jitayarisha kujaza kwa kuchanganya viazi zilizochemshwa na kupondwa, nazi, na mboga uliyochagua. Fanya diski ndogo kutoka kwenye unga, weka kijiko cha kujaza, na uifunge. Kaanga sana hadi hudhurungi ya dhahabu. Vitafunio vyako vya jioni vyenye afya viko tayari kutumiwa.