Viungo:
Vikombe 1 1/2 vipande vya nazi visivyo na sukari
kikombe 1 cha karanga, zilizokatwa takribani (mchanganyiko wowote)
1 Tbsp. mbegu za chia
1 tsp. mdalasini
2 Vijiko. mafuta ya nazi
Chumvi kidogo

1. Washa oveni kuwasha joto hadi digrii 250. Weka karatasi ya kuoka na karatasi ya ngozi.
2. Changanya viungo vyote kwenye bakuli na changanya ili kuchanganya. Kueneza sawasawa kwenye karatasi ya kuoka.
3. Oka kwa dakika 30-40 au hadi dhahabu.
4. Ondoa kwenye oveni na uhifadhi ziada kwenye friji.