Egg Bake Recept: 8 ägg 1/8 kopp mjölk 2/3 kopp gräddfil salt + peppar 1 dl riven ost Vispa ihop allt (förutom ost) och häll i en smord ugnsform. Förvara i kylen över natten, grädda sedan vid 350F 35-50 min tills mitten stelnat Chiapudding: 1 dl mjölk 4 msk chiafrön Stänk tung grädde Nyp kanel Blanda allt och förvara i kylen i 12-24 timmar tills det stelnat. Toppa med bananer, valnötter och kanel eller valfritt pålägg! Bärhavre över natten: 1/2 kopp havre 1/2 dl frysta bär 3/4 kopp mjölk 1 msk hampahjärtan (jag sa hampafrön i videon, jag menade hampahjärtan!) 2 tsk chiafrön Stänk vanilj Nyp kanel Förvara i kylen över natten och njut nästa dag! Min go-to smoothie: Frysta bär Frysta mango Gröna Hampa hjärtan Nötleverpulver (jag använder det här: https://amzn.to/498trXL) Äppeljuice + mjölk för vätska Tillsätt allt (utom vätska) i en gallon fryspåse, förvara i frysen. För att göra smoothie, häll fryst innehåll och vätska i mixern och mixa!