Ingredienser:

• Chiafrön
• Yogurt
• Kokosmjölk
• Havre
• Mandel mjölk

Metod:

För att förbereda chiapudding, blanda chiafrön med önskad vätska, som yoghurt, kokosmjölk eller mandelmjölk. Lägg till havre för extra konsistens och smak. Låt blandningen stå i kylen över natten och njut av en hälsosam, läcker frukost fullspäckad med näringsämnen. Chiapudding är ett utmärkt lågkolhydrat- och ketovänligt alternativ för måltidsförberedelser eller viktminskning.