1. Tonfisk Mayo Onigiri
1 burk konserverad tonfisk
2 msk japansk kewpie mayo
nori ark
sushiris

2. Kim Chi Tonfisk Fried Rice
1 burk konserverad tonfisk
Kim chi
1 tsk Gochujang
1 burk konserverad tonfisk
1 tsk sesamolja
1 stjälk grön lök
1 tsk hackad vitlök
Salt
Toppa med stekt ägg

3. Hälsosam tonfisksallad
1 konserverad tonfisk
1 kopp fusillipasta
1 gurka
1/2 kopp körsbärstomater
1/4 rödlök
gräslök
1/4 avokado
Tonfiskpastasalladsdressing
Gräslök
citronsaft
rödvinsvinäger
olivolja

4. Tonfiskpotatisfiskkakor
1 konserverad tonfisk
3 potatisar
2 msk dijonsenap
1 msk citronsaft
2 msk hackad färsk persilja
2 msk hackad färsk gräslök, salladslök eller schalottenlök
1 rått ägg

5. Enkel tonfisksmörgås
1 burk konserverad tonfisk
1 revben selleri
2 msk tärnad rödlök
Gräslök
Djonsenap
Majonnäs
Salt och peppar
Smörsallad

6. Tuna Pasta Bake
1 burk konserverad tonfisk
1 kopp fusilli pasta
1 burk tomater
1 tsk tomatpuré
några basilikablad
ost