2 msk vit tahini 3 msk naturligt jordnötssmör 2 msk lönnsirap 3 msk vaniljproteinpulver (sub med malet lin eller havremjöl) nypa salt 2 ½ msk osötat kakaopulver. Obs: att inte använda proteinpulver kan göra dessa lite mindre söta, testa och tillsätt gärna ytterligare en tsk sirap. servera med: yoghurtskålar smoothie bowls flingor skålar eller rulla till små tuggor att snacka på → ~ 3-4 portioner, förvara förseglad i kylen i upp till 1 vecka 350g-500g potatis, tärnad (12,3oz-17,6oz ELLER grovt 1 pund) ~ 1 msk vegetabilisk olja generös nypa saltkryddor (till exempel: skvätt av varje paprika, gurkmeja, svartpeppar, chilipulver) 1 burk svarta bönor 2 nävar vegansk pizzaost 2 vårlökar 1 msk sriracha eller ketchup 6-8 medelstora tortillas hummus babyspenat → ger 6-8 wraps, beroende på wraps 5-6 msk rismjöl nypa salt nypa kanel, kardemumma (valfritt) 1 kopp (240ml) vatten en skvätt mjölkfri mjölk för att justera konsistensen 1-2 tsk sötningsmedel (lönn) sirap etc) → vispa kallt tills det inte längre finns klumpar → koka upp, vispa försiktigt → låt sjuda på medel tills det tjocknar pärontoppen: 1 päron, tärnat 1 tsk veganskt smör skvätt kanel några valnötter, krossade → serverar 1