• 15 ons kaleng puree waluh
• 3/4 cangkir tipung kalapa
• 1/2 cangkir sirop maple
• 1/4 cangkir almond susu
• 2 endog
• 1 séndok ekstrak vanili
• 1 séndok téh bungbu pai waluh
• 1 séndok téh kayu manis taneuh
• 1/4 séndok téh uyah halal
• 1/2 séndok téh baking soda
• 1/3 cangkir coklat chips*

PITUDUH< /strong>

Panaskeun oven nepi ka 350ºF.

Geus jeung loyang 8×8 ku minyak kalapa, mentega atawa semprot masak.

Dina mangkok badag ngagabungkeun ; tipung kalapa, puree waluh, sirop maple, susu almond, endog, bungbu pai waluh, kayu manis, baking soda, jeung uyah. Aduk rata.

Aduk-aduk coklat.

Pindahkeun adonan ka loyang anu geus disiapkeun.

Panggang salila 45 menit atawa nepi ka lemes jeung coklat emas di luhurna. .

Tiiskeun sapinuhna jeung tiiskeun salila sahenteuna dalapan jam saméméh motong kana salapan lembar. Rasakeun!

CATATAN

Pastikeun mésér chip coklat tanpa susu upami anjeun peryogi resep janten 100% susu -gratis.

Pikeun tékstur anu langkung mirip kuéh, gentos tipung kalapa sareng 1 cangkir tipung gandum sareng ngaleungitkeun susu almond. Abdi resep versi ieu kanggo sarapan.

Pastikeun nyimpen bar ieu dina kulkas. Éta téh pangalusna lamun didahar tiis.

Percobaan kalawan aduk-in béda. Cranberries garing, kalapa abon, pecans, sarta walnuts sadayana bakal nikmat!

Nutrisi

Polayanan: 1bar | Kalori: 167 kcal | Karbohidrat: 28g | Protéin: 4g | Gajih: 5g | Gajih jenuh: 3g | Koléstérol: 38mg | Natrium: 179mg | Kalium: 151mg | Serat: 5g | Gula: 19g | Vitamin A: 7426IU | Vitamin C: 2 mg | Kalsium: 59mg | Beusi: 1 mg