Bahan

• 1/2 cangkir rolled oats
• 1/2 cangkir susu almond unsweetened
• 1/4 cangkir yogurt Yunani
• 1 sendok siki chia
• 1/2 sendok ekstrak vanili
• 1 sendok sirop maple
• Ciwit uyah

Diajar kumaha nyieun angkatan sampurna tina oats sapeuting! Ieu salah sahiji nu panggampangna, no-masak resep sarapan nu bakal ninggalkeun anjeun kalawan cageur grab-jeung-go breakfasts ngarasakeun sapanjang minggu. Bonus - éta endlessly customizable! Upami anjeun resep ide sarapan anu séhat tapi henteu hoyong seueur padamelan énjing-énjing, oats sapeuting didamel pikeun anjeun. Sajujurna, éta sagampil aduk babarengan sababaraha bahan dina toples, nempatkeun eta dina kulkas, sarta ngarasakeun isuk salajengna. Tambih Deui, anjeun tiasa nyiapkeun tuangeun gandum sapeuting salami saminggu!