Bahan:

Smoothie:

• 250 ml susu murni
• 2 cau asak
• 10 almond
• 5 kacang mete
• 10 pistachio
• 3 kurma (de-seeded)

Hayam Bungkus:

• 100 gm dada hayam
• 1 sdm minyak zaitun
• Ciwit uyah jeung cabé
• 1/2 bonténg
• 1 tomat
• 1 sdm katumbar anyar dicincang
• Tortillas gandum sakabeh
• Setega kacang
• Saos Mayones

1. Masukkeun 250 ml susu sakabeh kana Blénder
2. Rendang 2 cau asak dina Blénder
3. Tambahkeun ieu dina Blénder< /li>
4. Tambahkeun 10 almond
5. Tambahkeun 5 kacang mete
6. Teras tambahkeun 10 pistachio
7. Pamungkas tapi teu saeutik, tambahkeun 3 tanggal. Ieu geus de-seeded
8. Adun kabéh ieu babarengan pikeun nyieun aduk rata
9. Tuang kana gelas

Resep Bungkus Hayam:< /h3>

1. Candak kira-kira 100 gm dada hayam keur 1 bungkus
2. Campur 1 sdm minyak jeung uyah jeung saciwit lada
3. Terapkeun ieu dina hayam. dina mangkok & antepkeun
4. Panaskeun pan grill dina panas luhur salila kira 5 mnt
5. Masang hayam dina loyang sarta ngurangan panas kana sedeng
6. Masak hayam dina dua sisi
7. Kira-kira 15-20 mnt hayam Anjeun kedah rengse 10-12 mnt
8. Sanggeus rengse, piceun tina loyang. Bari niiskeun, hayu urang nyiapkeun eusian.
9. Iriskeun ½ bonténg memanjang
10. Tambahkeun ka dinya tomat irisan ipis
11. Tambahkeun 1 sdm katumbar anyar dicincang jeung saciwit uyah
12. Ayeuna cokot 2 tortilla gandum jeung panaskeun kana panci
13. Saatos rengse, piceun jeung oleskeun 1 sdm mentega suuk ka dinya
14. Urang geus sliced ​​hayam grilled sarta diteundeun. Tambahkeun ieu kana bungkus
15. Tambahkeun ogé campuran keusikan
16. Tungtungna nempatkeun sababaraha saos mayonis
17. Bungkus ieu sareng siap