Bahan

• 1 cangkir gandum
• 2 endog (atawa ngaganti endog pikeun versi vegan)
• Uyah sacukupna
• Lada hideung sacukupna
• Sayur dicincang (opsional: cabe, bawang, tomat, bayem)
• Minyak atawa semprot masak pikeun ngagoreng

Parentah

1. Dina mangkok, campur oat jeung endog (atawa gaganti endog). Aduk nepi ka rata.
2. Tambahkeun uyah, lada hideung, sareng sayuran anu dicincang pilihan anjeun kana campuran. Aduk nepi ka ngasupkeun.
3. Panaskeun wajan anti lengket dina panas sedeng jeung tambahkeun minyak saeutik atawa make semprot masak.
4. Tuang adonan kana loyang, rata nepi ka ngabentuk pancake.
5. Masak kira-kira 3-4 menit dina hiji sisi dugi ujungna angkat sareng bagian handapna janten coklat emas. Taliti balikkeun jeung masak sisi séjén pikeun sejen 3-4 menit.
6. Sanggeus asak, piceun tina loyang jeung sajikeun panas.
7. Omelette oat ieu ngajantenkeun sarapan atanapi tuangeun anu séhat, dipak ku protéin sareng serat, sampurna pikeun ngirangan beurat.

Nikmati omelette oats séhat anjeun salaku tuangeun bergizi pikeun ngamimitian dinten anjeun atanapi janten pilihan tuangeun anu hampang!