Basajan Sehat Jieun Ahead Sarapan Resep

Resep Panggang Endog:
8 endog
1/8 cangkir susu
2/3 cangkir krim haseum
uyah + lada
1 cup abon kéju
Whisk sadayana babarengan (iwal kéju) jeung tuang kana baking dish greased. Simpen dina kulkas sapeuting, teras Panggang @ 350F 35-50 mnt dugi ka set tengah
Chia puding:
1 cangkir susu
4 sdm biji chia
Splash krim beurat
Ciwit kayu manis
Campur sadayana sareng simpen dina kulkas salami 12-24 jam dugi ka set. Luhur kalawan cau, walnuts, & kayu manis atawa toppings pilihan!
Sapeuting Berry Oats:
1/2 cangkir oats
1/2 cangkir beku berries
3/4 cangkir susu
1 sdm ati rami (kuring nyarioskeun siki rami dina pidéo, hartosna ati rami!)
2 sdm siki chia
Seblak vanili
Ciwit kayu manis
Simpen dina kulkas sapeuting sareng nikmati dinten salajengna!
Abdi resep smoothie:
Berry beku
Pelem beku
héjo
Haté hemp
Bubuk ati sapi (kuring nganggo ieu: https://amzn.to/498trXL)
Jus apel + susu pikeun cair
Tambahkeun sadayana (iwal cairan) kana kantong freezer galon, simpen dina freezer. Pikeun ngadamel smoothie, tuang eusi beku & cair kana Blénder sareng adun!