Bahan

• 1 cangkir campuran sayuran (wortel, buncis, kacang polong)
• 1 cangkir tipung gandum
• Minyak 2 sendok
• 1 séndok téh siki jinten
• Uyah sacukupna
• Cai sakumaha diperlukeun
• Rempah-rempah (opsional: kunyit, bubuk cabe)

Parentah

1. Dina mangkok, campur tipung gandum, uyah, jeung jinten. Campur ogé.
2. Tambahkeun cai saeutik demi saeutik nepi ka adonan rata. Knead sababaraha menit nepi ka adonan lemes.
3. Bagi adonan jadi bola-bola leutik terus gulung unggal bola jadi bunderan ipis.
4. Panaskeun panci dina panas sedeng jeung tambahkeun minyak saeutik.
5. Teundeun adonan nu digulung dina loyang jeung masak nepi ka muncul bintik coklat caang dina dua sisi.
6. Dina panci anu misah, panaskeun hiji séndok minyak, tambahkeun campuran sayuran, terus tumis salila 5 menit nepi ka asak tapi tetep garing.
7. Upami hoyong, bungbu sayuran sareng kunyit sareng bubuk cabe kanggo rasa tambahan.
8. Sajikan isian sayur sareng roti datar anu asak, sareng sambel atanapi yogurt.

Resep dinner instan 15 menit ieu mangrupikeun solusi anu sampurna pikeun wengi minggu anu sibuk. Dipak kalawan sayuran bergizi sarta tipung gandum cageur, éta henteu ngan gancang sarta gampang nyieun tapi ogé nikmat tur nyugemakeun. Ngarasakeun hidangan gancang nu ngajaga anjeun cageur bari delighting palate anjeun!