Fiesta me shije kuzhine

Sallatë me qiqra me proteina të larta (me bazë bimore)

Sallatë me qiqra me proteina të larta (me bazë bimore)
  • 540 ml kanaçe qiqrash të ziera (të pakripura)
  • 1 deri në 2 lugë vaj ulliri
  • 2 lugë çaji Paprika
  • 1 lugë çaji pluhur hudhër
  • li>
  • 1 lugë çaji qimnon
  • Kripë për shije (për referencën tuaj kam përdorur 1/2 lugë çaji kripë)
  • 1/4 lugë çaji piper kajen (OPSIONAL)
  • 1 lugë çaji rigon
  • 1 filxhan kastravec të copëtuar (150 g)
  • 1 filxhan spec të kuq të prerë (150 g)
  • 1 filxhan domate të copëtuar (200 g )
  • 1/2 filxhan qepë të copëtuar (70 g)
  • 1/2 filxhan karotë të grirë (65 g)
  • 1/2 filxhan majdanoz OSE 1/4 filxhan cilantro
  • 3 lugë gjelle vaj ulliri ekstra të virgjër
  • 2 lugë gjelle lëng limoni OSE uthull
  • 1 lugë gjelle shurup panje OSE OSE 2 lugë çaji sheqer OSE mjaltë
    • < li>Kripë për shije (për referencë tuaj kam përdorur 1/2 lugë çaji kripë)
  • 1/2 lugë çaji piper i zi