Përbërësit

• Maida
• Miell gruri integral
• Patate
• Arrë kokosi
• Perime të zgjedhja juaj
• Kripë, piper dhe pluhur djegës

Filloni duke përzier 1 filxhan maida dhe 1 filxhan miell gruri integral në një tas. Shtoni kripë, piper, pluhur djegës dhe ujë për të bërë një brumë të butë. Lëreni të pushojë për 30 minuta. Ndërkohë, përgatisni mbushjen duke përzier patatet e ziera dhe të grira, kokosin dhe perimet që ju zgjidhni. Bëni disqe të vogla nga brumi, vendosni një lugë nga mbushja dhe mbylleni. Skuqini thellë deri në kafe të artë. Ushqimet tuaja të shëndetshme të mbrëmjes janë gati për t'u shërbyer.