Përbërësit:

• 1 filxhan miell gruri
• 1/2 filxhan ujë
• Kripë për shije
• 1/ 2 lugë fara qimnoni
• 1/4 lugë shafran i Indisë pluhur
• 1 djegës jeshil i grirë imët
• 1 qepë e grirë imët
• 1 e grirë imët domate

Kjo recetë e shëndetshme për mëngjes me miell gruri është një recetë e shpejtë dhe e lehtë për mëngjeset e ngarkuara. Receta është një recetë me dozë e menjëhershme për t'u përgatitur në shtëpi, e cila e bën atë perfekte për këdo që kërkon ide të shpejta për mëngjes. Pa brumosje, rrotullim ose nevojë për vezë, kjo është një recetë pa bujë që mund të bëhet në vetëm 10 minuta. Shtimi i miellit të grurit e bën atë një opsion të shëndetshëm, ndërsa shumëllojshmëria e shijeve nga farat e qimnonit, shafrani i Indisë dhe perimet e bëjnë atë një vakt të shijshëm dhe të kënaqshëm për të nisur ditën tuaj.

Kjo recetë është ideale për individët që kërkojnë. receta ushqimore të shëndetshme, pasi është një recetë mëngjesi indiane me përbërës vegjetarianë dhe mund të bëhet pa shumë sherr. Pavarësisht nëse jeni duke kërkuar për receta të shpejta mëngjesi ose receta me dozë të menjëhershme, kjo recetë e shëndetshme e mëngjesit me miell gruri sigurisht që do t'ju ofrojë një fillim ushqyes dhe të shijshëm të ditës suaj. Shijoni një mëngjes të përsosur duke ndjekur këtë recetë të lehtë për mëngjes dhe trajtojini vetes një mëngjes të kënaqshëm dhe të shëndetshëm.

Fjalë kyçe: mëngjes i shëndetshëm, recetë me miell gruri, recetë mëngjesi, recetë e shpejtë, mëngjes i menjëhershëm, ushqim indian, vegjetarian, Recetë 10-minutëshe, ushqim i shëndetshëm