Fiesta me shije kuzhine

Mëngjesi i lakërve të proteinave dhe fibrave

Mëngjesi i lakërve të proteinave dhe fibrave

Përbërësit

lakër - 1 filxhan

bollgur - 2 lugë

miell orizi - 2 lugë

kos - 1/4 filxhan

kripë

pastë hudhre me xhenxhefil - 1 lugë

gjethe koriandër - 1 lugë gjelle

gjethe kerri - 1 lugë gjelle

ujë - 1 filxhan