Waxyaabaha ay ka kooban: ½ inch oo turmeric cusub ah, diiray, dhuuban ¾ inch sinjibiil cusub, diiray, dhuuban la jarjaray Casiirka hal liin 1 xabo oo toon ah, la jarjarey marka hore si ay u fariisato 15 daqiiqo ¼ - ½ tsp ceylon qorfe dhulka 1 Tbsp khal cider tufaax leh hooyada 1 tsp ama dhadhamin malab organic ceyrin Dhawr dildilaac ah oo basbaaska madow 1 koob oo biyo sifaysan biyo. Karkari ka dibna dami kulaylka oo u daa inuu taago 10 daqiiqo. Sii wad qaboojinta ilaa inta aad diirran tahay. Marka la qaboojiyo, ka miir sinjibiisha iyo turmeric biyaha, koob. Ku dar dhammaan maaddooyinka kale oo walaaq ilaa uu malabku milanto. Ku raaxayso. Waa muhiim inaad u oggolaato toonta inay fadhiiso 10-15 daqiiqo ka hor intaadan ku darin kulaylka, ka dib markaad jarjartid ama jar jartey. U oggolow toonta inay fadhiiso ka hor inta aan lagu darin kulaylku waxay u oggolaanaysaa enzymes faa'iido leh inay dhaqaajiyaan. Marka aad ku darto kulaylka, kulaylku wuxuu demiyaa enzymes-ka. Si aad u ilaaliso fitamiin C-ga, ku dar casiir liin kaliya ka dib marka shaaha qaboojiyo. Isla sidaas oo kale malabku waa kulaylku baabi'in doonaa dhammaan faa'iidooyinka nafaqada. Afeef: Anigu halkan kuma siinayo talo caafimaad maadaama aanan ahayn dhakhtar. Waxaan sheegayaa in cuntadani lagu sameeyay maaddooyin caafimaad leh oo laga yaabo inay ku fiicnaato haddii aad la timaaddo jirro. Waad ku mahadsan tahay daawashada iyo wadaagista! Rockin Robin P.S. Fadlan iga caawi inaan faafiyo warka ku saabsan kanaalkayga. Way fududahay sida koobiyaynta iyo ku dhejinta xidhiidhkan baraha bulshada: [link] Afeef: Sharaxaada fiidyaha waxa ka kooban xidhiidho xidhiidh la leh. Haddii aad mid gujiso oo aad wax ka iibsato Amazon, waxaan heli doonaa guddi yar oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin. Tani waxay gacan ka geysaneysaa taageerada kanaalkan si aan u sii wado inaan kuu keeno waxyaabo badan. Aad baad ugu mahadsantahay taageeradaada! ~ Rockin Robin