Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:

• 1 tufaax dhexdhexaad ah, la jarjaray oo la jarjaray
• 1 muus bislaaday, diiray oo la jarjaray
• 1/2 koob oo caano ah (caano). ama kuwa aan caanaha lahayn almonds oo la jarjaray, sabiib, cashews, timir

Tilmaanta:

1. Isku qas miraha iyo caanaha: Isku qas, ku dar tufaax la jarjaray, mooska, caanaha, iyo caano fadhi (haddii la isticmaalayo). Isku qas ilaa inta siman oo labeen yahay.
2. Hagaajin macaan: Haddii la rabo, ku dar malab ama sharoobada maple si aad u dhadhamiso oo mar kale isku qas.
3. Ku dar miraha qalalan iyo xawaashka: Ku dar miraha qallalan ee la jarjaray, qorfe, iyo karoomada (haddii la isticmaalayo) oo isku walaaq ilaa si fiican la isugu daro.
4. Qabooji oo u adeeg: Ku hagaaji joogtaynta caano dheeraad ah ama xabadaha barafka (ikhtiyaar) cabitaan ka sii dhumuc weyn ama qabow. Ku shub muraayadaha oo ku raaxayso!

Talooyin:

• Dareen xor u ah inaad isku hagaajiso cadadka caanaha, caano fadhi, iyo macaaneeyaha dookhaaga. .
• Haddii midhaha qallalan aan hore loo jarjarin, jarjar qaybo yaryar ka hor intaadan ku darin blender.
• Ku tijaabi noocyada kala duwan ee miraha qalalan sida khudaar, berde, ama pistachios.
• Ku dar qaado oo ah budada borotiinka si ay u kordhiso borotiinka dheeraadka ah. .